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健康打喷嚏时应该捂住口鼻,但不是用手

2022-07-11 14:05 来源:http://dede.com 浏览数:

当你感觉快要打喷嚏或咳嗽的时候,要捂住嘴巴防止传染性细菌的传播。这一点你可能知道。 但捂嘴的方式也很重要。很多人都没有听说过卫生官员给出的指导意见:如果没有纸巾,应该对着臂弯打喷嚏或咳嗽,而不是手掌。即使这意味着你要打破自己长期形成的习惯。 “如果往手心里打喷嚏,就使得细菌有机会传播给其他人,或是污染这个人碰过的其他物品,”疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)水传播疾病预防小组的负责人文森特·希尔博士(Dr. Vincent Hill)说。 最常见的细菌传播方式就是通过喷嚏和咳嗽时喷出的飞沫。飞沫落在手上,就会被传递到门把手、电梯按钮等物体上,或是你身边的人可能也会触碰的其他表面上。 这并不是我们太烦人。向着臂弯打喷嚏和咳嗽不只成了疾病控制和预防中心的标准建议,也成了美国儿科医生学会(American Academy of Pediatrics)和美国公共卫生协会(American Public Health Association)等组织的标准建议。就连纽约市的地铁系统都会时常播送广播,要求乘客“向手臂弯曲处咳嗽、打喷嚏,或使用纸巾”。 这个提议相对较新,你和同事们对此并不了解也情有可原。希尔表示,疾病控制和预防中心的指南在最近的10到15年内才成为官方指导。 美国公共卫生协会执行主任乔治·本杰明(Georges Benjamin)博士表示,大约在10年前他才开始更加重视这些建议。 这就意味着成年人可能错过了这些建议。不过孩子们经常会在学校学习到正确的咳嗽或打喷嚏方式——它有时被称为“德古拉咳嗽”(Dracula cough),因为这会让你看起来像是那位用斗篷遮住自己的伯爵。 密苏里-堪萨斯城大学(University of Missouri-Kansas City)医学院的儿科教授玛丽· 安妮·杰克逊(Mary Anne Jackson)表示,“咳嗽礼仪”这个词首次出现在2000年,她说,朝向手臂打喷嚏的建议可以追溯到“非典”(SARS)肆虐的2003年。到了2009年,H1N1猪流感疫情袭击美国时,它进一步得到了重视。 那年,时任卫生和公众服务部长的凯瑟琳·西贝利厄斯(Kathleen Sebelius)还因为NBC记者查克·托德(Chuck Todd)在白宫新闻发布会上的喷嚏礼仪把他羞辱了一番。(保守派电台主持人拉什·林博[Rush Limbaugh]随后将之斥为来自“虚荣精英派”的意见。) 要澄清的是,就算这个办法是目前的最好手段,它也并不能消除所有风险。杰克逊表示,研究表明,即使是口罩也无法防止所有飞沫进入空中。 但任何能减少飞沫数量的办法都是有好处的。卫生官员反复强调的这个观点再怎么重复都不为过:保证你经常洗手。 “人们为了保持健康所能做的最重要的一件事就是洗手,”希尔说。